피부질환자는 무엇을 먹어야 하나요?

피부질환자는 무엇을 먹어야 하나요? 10일간의 인터넷 핫이슈와 과학적인 다이어트 가이드

최근 소셜미디어에서는 피부 건강과 다이어트의 관계에 대한 논의가 화제가 되고 있다. 다음은 피부질환 환자들이 다이어트를 통해 증상을 개선할 수 있도록 지난 10일 동안 인터넷에서 화제를 모은 주제를 바탕으로 정리한 과학적 제안들이다.

1. 인터넷상에서 뜨거운 화제를 모으고 있는 건강한 피부 다이어트 TOP 5

2. 다양한 피부질환에 대한 식단 권장사항

3. 인기 있는 식이요법 프로그램 검증

최근 Douyin에서 인기를 끌고 있는 "황금 우유" 공식(강황 가루 + 후추 + 코코넛 밀크)이 전문가들에 의해 검증되었습니다. 커큐민은 항염증 효과가 있지만 위장에 민감한 사람들은 주의해야 합니다. 웨이보 슈퍼톡 #피부자조레시피#에서 추천하는 참마와 기장죽은 70%의 습진 환자의 아침식사로 적합합니다.

4. 영양제 선택 가이드

5. 전문가가 전하는 특별 알림

1. Xiaohongshu 전문가 "피부과의 Li 교수"는 다음과 같이 지적했습니다.음식 불내증 테스트맹목적인 금기보다 더 과학적인 것입니다. 사람들이 자신이 "음식 알레르기"라고 생각하는 경우의 약 40%는 실제로 심리적 영향입니다.

2. Zhihu 핫 포스트는 다음을 강조합니다.조리방법이는 영양분의 유지에 영향을 미칩니다. 튀기는 것보다 찌는 것이 더 좋습니다. 야채를 빠르게 데친 후 차갑게 드시는 것이 좋습니다.

3. 스테이션 B의 UP 소유자인 "영양사 라오리"의 실험 결과는 다음과 같습니다. 연속 30일 동안 마십니다.보라색 양배추 주스아토피성 피부염 환자의 가려움증 점수를 37% 감소시킬 수 있다.

결론:식이 조절은 개인차에 기초해야 하며 의사의 지도 하에 실시하는 것이 좋습니다. 최근 유행하는 '항염증 식이요법' 개념은 과학적 근거를 갖고 있지만 약물치료를 완전히 대체할 수는 없다. 음식에 대한 피부의 반응을 기록하기 위해 음식 일기를 쓰는 것은 최근 주요 병원의 피부과에서 권장하는 새로운 방법입니다.