당신의 얼굴에 여드름을 위해 먹을 것

얼굴에 여드름이 있으면 무엇을 먹을까요? 전체 네트워크의 10 일 핫 주제 및식이 제안

여드름 (일반적으로 여드름)은 많은 사람들, 특히 십대와 젊은이들을 괴롭히는 피부 문제입니다. 외부 피부 관리 제품 및 라이프 스타일 조정 외에도다이어트또한 여드름에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 지난 10 일 동안 인터넷 전역의 "여드름 다이어트"에 대한 토론이 급등했습니다. 다음은 뜨거운 주제와 과학적 제안을 결합한식이 가이드입니다.

1. 지난 10 일 동안 전체 네트워크의 여드름 다이어트와 관련된 뜨거운 주제

2. 안티 아인을위한 권장 식품 목록

피부과 의사와 영양사의 권고에 따르면 다음 음식은 여드름을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 신중하거나 피해야하는 음식

다음 음식은 여드름을 악화시킬 수 있으며 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

4. 3 일 안티 아인 다이어트 계획 참조

인기있는식이 제안과 결합하여 다음과 같은 간단한 조합을 권장합니다.

5. 인터넷에서 뜨거운 논의 된 3 가지 여드름 다이어트 오해

1."매운 음식을 먹는 것은 여드름을 유발할 것입니다": 후추 자체는 직접 여드름을 유발하지 않지만, 고유 한 매운 식사 (예 : 뜨거운 냄비)의 지방과 조미료는 문제를 악화시킬 수 있습니다.
2."초콜릿은 절대적으로 금지되어있다": 다크 초콜릿 (코코아 함량 ≥70%)에는 산화 방지제가 포함되어 있으며, 이는 적당히 무해합니다.
3."채식 음식을 먹으면 더 나아질 것입니다": 아연 및 고품질 단백질의 부족은 대신 피부 복구에 영향을 줄 수 있습니다.

요약:식이 요법을 조정하는 것은 여드름을 개선하기위한 중요한 보조 수단이지만 개별 차이와 결합해야합니다. 여드름이 심한 경우 시간에 치료를 받고 약물에 협력하는 것이 좋습니다.